Finnische Sauna ist eine Erfindung aus Finnland. Seit Jahrhunderten wissen die Finnen die Vorzüge dieser Einrichtung zu schätzen und nutzen sie in ihren eigenen vier Wänden – eine finnische Sauna für vier Einwohner. Ein Saunaaufenth alt verbessert die Entschlackungsprozesse des Körpers, stärkt das Immunsystem und lässt Sie effektiv entspannen. Derzeit kann jeder eine finnische Sauna haben - bestellen Sie einfach eine voll ausgestattete Kabine und installieren Sie sie einfach in Ihrem eigenen Haus oder Garten.
Finnische Sauna im Garten
Was sind die Vorteile einer finnischen Sauna?
Die Vorteile der finnischen Sauna sind sofort spürbar. Zunächst einmal können Sie während der Sitzung effektiv entspannen und absch alten. Es hilft bei der Linderung von Schmerzen, die durch Muskelverspannungen und Stress entstehen.Bereits wenige Minuten genügen, um Verspannungen zu lösen und den Körper zu lockern. Hohe Temperaturen erhöhen die Schweißsekretion und öffnen die Poren der Haut, wodurch der Körper Restgifte loswerden kann. Auch die Talgdrüsen werden entstaut, wodurch die Haut gereinigt und geglättet wird.
Finnische Sauna erhöht die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper und beschleunigt somit den Stoffwechsel. Denken Sie jedoch daran, die Flüssigkeiten nach der Sitzung wieder aufzufüllen. Der Saunagang regt auch die Aktivität der endokrinen Drüsen an und stimuliert damit das Immunsystem. Dadurch wird die Anfälligkeit für Erkältungen und verschiedene Arten von Infektionen reduziert.
Wie benutzt man die Finnische Sauna?
Finnische Sauna erfordert Selbstmontage, was sehr einfach ist.Es besteht darin, die Wände mit speziellen Klammern am Boden und an der Decke zu befestigen.Saunabehandlungen sollten nicht öfter als 2-3 Mal pro Woche durchgeführt werden. Betreten Sie die Trockensauna nicht nach einer reichh altigen Mahlzeit, auf nüchternen Magen oder nach dem Genuss von Alkohol.Die Sauna nutzen Sie am besten abends, wenn Sie dort ein Nickerchen machen können,
Vor dem Eingriff müssen Sie duschen und sich trocken wischen - das gilt auch für Ihre Haare. Die Sauna kann nackt benutzt werden und ist die beste Lösung. Ein einzelner Aufenth alt sollte 8-15 Minuten nicht überschreitenNach dieser Zeit k alt duschen und sich gründlich abtrocknenDie maximale Anzahl der Sitzungen beträgt drei. Nach der letzten Auszeit sollten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und mindestens einen Liter Wasser trinken, da die finnische Sauna den Wasserausstoß beschleunigt.
