Ich interessiere mich für Naturheilkunde. Es stellt sich heraus, dass einige Beschwerden mit hausgemachten pflanzlichen Heilmitteln erfolgreich bekämpft werden können. Ich möchte mit den Lesern von "Rezept für den Garten" einige bewährte Rezepte teilen.
Denken Sie an Herbstkälte im Sommer
Obwohl der Urlaub in vollem Gange ist und noch niemand an den Winter denkt, lohnt es sich, sich darauf vorzubereiten. In dieser Zeit ist unser Körper besonders anfällig für Infektionen und Erkältungen. Ich rate dir, jetzt viel Obst und Gemüse in deine Ernährung einzuführen, um den Körper zu stärken. Zunächst sollten wir jedoch mit dem Trocknen der Kräuter beginnen, aus denen wir – falls erforderlich – Tees, Getränke, Sirupe, Tinkturen oder Inhalationen zubereiten können.
Kräutertees
Tee trinke ich meistens selber. Das Aufbrühen dauert einen Moment und es ist schwierig, sie zu überdosieren. Bei Erkältung und Grippe empfehle ich eine Kräutermischung aus getrocknetem Thymian, Linde, Kamille und WeidenrindeThymian wirkt antiseptisch, Kamille lindert Entzündungssymptome, Weidenrinde senkt die Temperatur und Linde wirkt schweißtreibend. 2 Esslöffel der Mischung mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten zudecken und vor dem Servieren abseihen.
Natürliche Sirupe
Bei Bedarf bereite ich auch Sirupe zu, meistens aus Meerrettich und Rote Beete. Sie sind schleimlösend und enth alten viel Vitamin C.Heiserkeit wird durch Sellerieextrakt gelindert. Wir kochen einen halben Liter Wasser und 30 g Blätter. Wir fügen einen halben Liter Milch hinzu. Wir trinken ein Glas auf nüchternen Magen.
Kräuterinhalationen
Kräuterinhalationen und Lavendeltinktur helfen bei Rhinitis und erkrankten Nebenhöhlen. Ich gebe 10 Esslöffel Blumen in ein Glas und gieße einen halben Liter Wodka ein. Ich habe 10 Tage beiseite gelegt.Ich gebe das Getränk auf ein Wattestäbchen und inhaliere. In einen Sprinkler gegossen, wirkt diese Tinktur auch als Lufterfrischer.
Katarzyna Kosmala
Heimbehandlungen nach Katarzyna Kosmala
Tees- sind einfach zuzubereiten. Wenn wir ihnen eine Prise Ingwerpulver hinzufügen, verstärken wir die Wirkung.
- Linde- hat fiebersenkende Eigenschaften. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über einen Esslöffel getrocknete Lindenblüten. Zugedeckt 10 Minuten gehen lassen. Abseihen, einen Teelöffel Honig dazugeben und trinken.
- Holunder- bekämpft Erkältungen. Gießen Sie 2 Esslöffel getrocknet in ein Glas mit kochendem Wasser. Zudecken, 10 Minuten beiseite stellen. Mit Himbeersaft abschmecken. Prost!
Sirupe- Dank ihrer dickflüssigen Konsistenz sind sie viel wirksamer als Tees und Aufgüsse.
- Meerrettich- etwa 150 g frisch geriebene Wurzel mit einer halben Tasse abgekochtem, abgekühltem Wasser aufgießen und etwa eine Stunde abgedeckt ziehen lassen.Nach dieser Zeit durch Gaze in ein Glas gießen. 150 g Honig und den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Erwachsene sollten dreimal täglich einen Löffel Husten trinken, während Kinder die gleiche Häufigkeit, aber einen Löffel trinken sollten.
Inhalationen- befeuchten die Schleimhäute und helfen, die Atemwege zu reinigen
- Majoran- 3 Esslöffel Majoran in einen Topf mit heißem Wasser geben. Beugen Sie sich über das Gefäß und inhalieren Sie die Dämpfe einige Minuten lang.
- Salbei- wie Majoran zubereiten. Ein solches Verfahren hilft bei der Bekämpfung von Schnupfen und Husten.
- Rosmarin- sowohl das getrocknete als auch das frische Kraut öffnet die Nebenhöhlen und verbessert die Konzentration
