Einen schlanken Körper zu beh alten, ohne zu verhungern, muss kein zum Scheitern verurteiltes Unterfangen sein. Der Verzehr der richtigen Produkte unter Verwendung von Kräutern und Gewürzen trägt zur Gewichtsreduktion bei.Es ist wichtig, den täglichen Speiseplan mit großen Mengen an pflanzlichen Produkten anzureichern, die Bitterstoffe enth alten.
Unser Gehirn ist misstrauisch gegenüber pflanzlichen Aromen und Geschmacksrichtungen. Sofort löst er Alarm aus: „Es könnte gift sein!“ Süße Produkte können wir ohne Widerstand essen, während der bittere Geschmack als natürliche Appetitbremse wirkt.Wir essen unbewusst weniger, wenn Feldsalat im Salat ist oder das Gericht mit Rosmarin oder Kurkuma gewürzt wurde.
Das ist nicht der einzige Vorteil des bitteren Geschmacks. Bitterstoffe, die zum Beispiel in Chicorée, Endivie, Rucola oder Grapefruit enth alten sind, regen die Verdauung an. Es beginnt, sobald sie in unserem Mund sind.In einem sofortigen Reflex beginnt das Verdauungssystem mehr Verdauungssäfte abzusondern und auch die Gallenblase wird aktiviert
Das Ergebnis ist ein schnell einsetzendes Sättigungsgefühl. In dieser Situation verwertet unser Körper besser die in der Nahrung enth altenen Fette, die sich nicht im Gewebe anreichern. Außerdem arbeitet ein angeregter Darm schneller und effizienter.Interessante Ergebnisse wurden in einer Forschungssitzung mit 560 Freiwilligen erzielt, die sechs Wochen lang eine tägliche Portion bitteres Wildgemüse aßen.Die Probanden nahmen durchschnittlich 3,5 kg ab. Es geschah ohne zusätzliche Diät oder einen aktiveren Lebensstil.
Zudem sind Lebensmittel mit Bitterstoffen sehr gesund. Sie beugen Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl oder Magenbeschwerden vor. Bei regelmäßigem Verzehr stabilisieren und normalisieren sie die Darmflora.Das Ergebnis dieser Anordnung ist eine bessere Aufnahme von Nährstoffen und eine schnellere Entfernung von Schadstoffen
Somit dient die Bitterkur sowohl der Erh altung einer makellosen Figur als auch dem Wohlbefinden.Eine gute Unterstützungsergänzung stellen Aufgüsse aus Heilpflanzen dar.Am wirksamsten sind unter anderem Schafgarbe, Beifuß, Beifuß oder gelber Enzian.
